sexta-feira, 14 de agosto de 2009

http://100dias100gordura.blogspot.com/

segunda-feira, 30 de junho de 2008

olá

Esse texto é do dia 28 dia do eu aniversario ok meninas !

Pois é,chegou o grande dia,hoje 31 anos de idade,só tenho a agradecer a Deus por tudo que Ele tem feito,sou feliz por cada segundo,por cada minuto de vida,cada dia vivido é uma história pra contar,uma vitória a agradecer.
Prometi em um poste anterior q me presentearia com roupas,não alcancei minha meta,mas valeu todo o esforço para me manter em forma,valeu cada segurada,cada escolha inteligente que com muito sacrifício consegui fazer.
É difícil,mas a escolha é nossa,somente nossa,muitas coisas não podemos fazer como queremos,somos teimosos e achamos sempre q estamos com a razão,mas a realidade é outra,devemos acordar pra vida,fazer o que gostamos,sempre consciente dos nossos limites.
Comer é prazeroso,mas quando feito como se fosse a única coisa do mundo há conseqüências,vivi isso por muito tempo.Depois q tive meu filho há 8 anos atrás tive dificuldade de voltar ao peso e sofri muito,mas cheguei ao meu limite,tive que dar um basta,basta na falta de amor a vida,basta na ignorância,basta na cegueira q me fazia comer e comer sem ter limites.
Hoje sei onde é o meu lugar,sei q posso tentar e ter sucesso,quero ser pra sempre criança,quero ser pra sempre menina,mas não me esquecendo nunca que se quiser posso ter a força de uma mulher.

Super beijinhos a todas! e uma ótima semana !!!

domingo, 22 de junho de 2008

olá

Oi gente,saudades saudades muitas saudades,mil perdões pelo sumiço,é q a vida ta um corre só.
Hoje eu to bem,estaria belhor se naum estivesse com a visita do chico,mas coisa de mulher e que naum se pode fugir.
Bom o frio ta ai, é bom se cuidar,cházinho quente,sopinha a noite e leitinho quente antes de dormir é uma boa medida,mas td dentro da alimentação saudavel certo.
Sobre mim: A alimentação confesso q esta + ou - estou um pouco relaxada com a alimentação,mas sempre olho pra tras e na minha cabeça repito muitas e muitas vezes, gorda nunca mais,lógico isso só depende de mim,portanto pretendo voltar a minha alimentação certinha o mais rapido possivel.
Exercicios: Nada,estou completamente sedentária gente,mas isso naum quer dizer q naum sinto falta,por sinal muita falta,mas estou tentando achar um jeito de começar a agitar as canelas ai,pq esse negócio de comer +ou- e naum fazer exercicios naum vai dar certo.Bom como a empresa mudou para um pouquinho mais longe,quero começar a ir a pé para o trabalho,ainda naum sei quanto tempo vou levar,mas acredito q uns 30 a 40 min,será o bastante para trabalhar melhor e naum me sentir tão culpada né.
Saudades de todas,saudades da agitaçao dos blogrs,mas nem sempre tudo é mamata é,tenho muito trabalho durante o dia,a noite tenho sempre o que fazer em casa,acabo ficando bem sobrecarregada e naum me sobra tempo para passar aqui todos os dias ou com frequencia,mas prometo q naum deixarei de postar a pesagem final,com muita alegria e satisfação quero registrar esse momento com as minha amigas de blogrs q sempre me ajudaram.

Bom hoje é isso um super beijo no coração , uma semana aravilhosa e cuidem-se !

Té +

segunda-feira, 2 de junho de 2008

21:49 hrs

Ufá , acabei de parar , sai do serviço , fui ao mercado com a Ci minha amiga , comprei umas coisas , cheguei em casa só parei pra tomar minha sopinha vono com 1 pãozinho franses e fui eu fazer janta , lavar louça , limpar fogão , colocar a roupa no varal, enfim parei agora esgotada demais !Desculpe por naum estar postando todos os dias amigas , mas estou anotando tudo direitinho ! Só naum estou conseguindo tempo para postar ! Mas vamos q vamos o importante é naum parar !Beijos a todas e uma ótima semaninha !

domingo, 25 de maio de 2008

Oi minhas flores da blogosfera light

Devo mil desculpas a vcs pela minha ausencia,mas estou aqui viu,naum as abandonei naum,é q agora a correria é maior...!Mas naum deixo de pensar nem de desejar estar aqui com vcs,mas é complicado,estarei me esforçando mais e tirando um pouquinho de tempo pra vir aqui , ao menos uma vez por semana tá!!

NOVIDADES!!!!!!
Decidi ontem fazer a progressiva no meu cabelo ta simplismente espetacular,espero q realmente facilite a minha vida rsrsrsrs! pq é isso q buscamos praticidade,ja que trabalhamos o tempo todo né rsrs !!!!!!

Bom alimentação,ta de largada,mas acho q pelo fato de fazer a tanto tempo VP me acostumei a comer + ou - na linha,logico q as vezes da vontade de comer coisas engordativas,mas procuro me controlar,o duro é q se como um choquito hoje amanhã vou querer novamente,essa parte é a complicada,ja percebi q tudo vira costume na nossa no nosso dia a dia, nesse caso devemos procurar absolver costumes saudáveis sempre pra naum darmos de cara com essas jacadas !!!!

Meu peso da de rosca,hoje me pesei e a balança naum baixou,mas agradeci a Deus por ela naum ter subido 66,5kg !!! Amanhã é segunda e volto com tudo anotando e tudo mais !!!!! Comprei um caderno novo quem sabe assim naum me animo a anotar !!!

Exercicios,totalmente parada,minhas caminhadas foram pro brejo ja que de manhã ja acordo as 6:20 pra mandar meu filho pra escola,depois é o tempo de me arrumar tomar café e me mendar,fora q a empresa em breve irá mudar e ai vou ter q acordar mais cedo :( !!!!! Coisas da vida !!!!


Bom , agradeço o carinho de vcs,sempre vindo aqui e deixando seus recados,sei q estou em divida gatas,mas vou procurar visitar vcs ta !!!!!

beijinhos na bochecha e uma ótima semaninha pra vcs !!!!

Inté +

quinta-feira, 1 de maio de 2008

66,00kilos

Que xaudades do meu cantinho hehe ! Mas to aqui e com novidades !

Bom depois de muita guloseima no final de ano,de muito choco na pascoa,enfim to tomando vergonha na cara hehe ! lembro-me de ter me pesado na casa da minha mãe na pascoa estava com 67,200 ou seja havia engordado uns 2 kilos pelo menos,não tenho anotado direito mas tenho maneirado bastante,hoje me pesei e sai falando sozinha,66,00kg ebáaaaaaaaa que delicia,passei por uma menina rindo e conversando sozinha,olhei pra ela e falei "Eu naum sou doida naum viu kkkkkk" mas que fiquei irradiante de felicidade ahhh isso sim !Continuando na luta,a partir de amanhã passarei a ingerir menos carboidratos,principalmente a noite.Comprei um bocado de pacotinhos daquela sopinha vono pra tomar a noite.Na próxima quinta me pesarei e postarei aqui hehe,vamos que vamos moças,nada de desanimar,somos vencedoras e temos que provar pra nós mesmas isso !

Uma mensagem para refletir...
kd vc ? será que se perdeu pelo caminho? Se me responder sim por favor trate de se achar,trate de se encontrar,talvez por alguns instantes tenha deixado de ser vc,deixando o desejo ser maior do que aquilo que vc realmente quer,mas que isso seje a ultima vez,vc naum é essa pessoa a quem se descreve,vc é batalhadora,vc é forte,vc é guerreira enfim vc é sonhadora.Deixe esse sonho fluir,deixe os seus desejos acontecerem,não de comer e comer e comer até pq a vida não é feita somente disso,a vida é feita de conquistas,de amor,de lugares bonitos para frequentar,de livros interessantissimos pra ler,de filmes que nos trazem lições extraordinarias,de musicas que nos levantam a auto estima,faça a escolha certa.Quando eu digo deixe seus sonhos fluir,quero dizer faça acontecer,faça sempre o melhor,faça cumprir aquilo que deseja,leve nessa trajetória somente coisas positivas,some ao invés de dividir e conquiste aquilo q vc deseja,quem batalha consegue,caiu se levante,não faça disso um motivo pra desistir e pra dizer que naum é capaz,todos somos capazes,só precisamos trilhar o caminho certo.Tenha pensamentos sempre positivos,pensar positivo atrai coisas boas,nos deixam motivados e invensiveis,trace uma meta e de o seu melhor pra chegar nela,nada de palavras negativas ao cair em tentação,simplismente recomece.Esta escalando uma montanha ? nunca diga que naum consegue sem ao menos ter se desdobrado ao maximo pra alcansar o topo.Tente e tente,tente dinovo,tente mais uma vez,até q um dia da certo.

Agradeço o carinhos e os recadinhos!

Um super beijos no coração de todos !

Té a próxima !!!

sexta-feira, 18 de abril de 2008

Feriadão uhummmmm

Olá meus amores...

Enfim sexta feira,como essa semana esse dia demoraram a passar nossa,mas tudo bem,o feriadão prolongado chegou e o negócio agora é curtir sem extrapolar.

Fui almoçar com meu bem hoje,acabei de chegar,dia de sexta é prato especial peixe,que sensação boa entrar naquele lugar e ver aquele monte de legumes e verduras,aquelas mesas coloridas,lógico que tinha de tudo,mais o que me chamou a atenção foi o colorido dos matos e aproveitei pra os atacar,primeiro recheei meu prato de verdura,dois pedacinhos de fruta,um pedaço de batata e uma porção de cação hum ,tudo de bom,comi feito criança,pretendo repetir a dose mais vezes,pra sair um pouco da rotina,pq almoçar todos os dias em casa e ainda ter que preparar o almoço,pelo menos muda um pouco.

Estou convicta do que quero novamente,em setembro de 2006 já estava tão frustrada por estar quase nos meus trintão e ainda não ter emagrecido que de repente deu um pane em mim e pensei comigo “toda mulher diz que após os trinta é muito mais difícil a perda de peso” , não queria aquilo pra mim sabe,fechar a boca e me reeducar foi minha decisão,achei o VP em casa na internet e mais que depressa passei a segui-lo tornando-o assim minha única saída.Conclusão 28 de Junho dia do meu aniversário,enfim 20 quilos eliminados,que alegria,estar magra ou parcialmente magra foi meu maior presente minha maior alegria.

Faltam exatamente 71 dias para o meu próximo aniversário e pretendo alcançar minha meta até lá sei que vai ser um processo difícil mas com muita garra e força de vontade sei que vou conseguir,esse dia vai cai no domingo e uma coisa pe certa quero passar minha noite no shopping comprando roupas ah se vou rs,e presentes merecidos,mas bom o negócio é falar menos e agir mais se não o negócio mela kk.Cuidar da alimentação e procurar fazer alguma coisa de exercício será meu caminho,as escadas do prédio serão meus aliados,vou descer e subir pra fazer algo de exercício já que ta difícil por causa do trabalho.

Ontem foi um dia difícil pra mim,muita ansiedade,muita pressão aqui no trabalho,aliás ultimamente isso que tem me deixado de cabeça quente,mas vou me acalmar pq o que for pra mim virá no tempo certo,o importante é plantar coisas boas,pq quando esperamos as colhemos e é isso que tenho feito,ralado muito,afinal de contas nada cai do céu,tudo se conquista com muita batalha,olha lá o Abadia,tinha luxo de tudo que é jeito até cueca importada , cadê? Já era tem nada agora pq?pq foi desonesto,sobrou pra ele simplesmente uma sela fria e vazia.

Segunda é feriado estou indo pra casa da minha mãe ih já viu,mas não não,vou com convicção de que comida de mãe é uma tentação,é que tenho o casamento da minha amiga de infância Cleire,não deixaria de ir por nada,amiga te adoro seja muito feliz .

Gente super hiper beijão no coração,espero que vcs tenham um espetacular feriado e emagreçam muito muito mesmo.Té Terça !

Bjos